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운동

서울 신대방역 -> 대전 (149km) 안양 도로변에 분수대, 안양 지나가면 이 분수대 꼭 보는 것 같네요. 수원 종합경기장의 모습 서울에서 많이 내려온줄 알았다면 오산~ 이라고 오산 표지판이!! 죄송합니다.. -_-; 송탄 인증샷, 자전거 타고 오니 많이 멀게 느껴지네요. 지제역, 일단 여기까지는 점프 가능 지역 1번 국도 달리다가 편의점에서 삼각김밥 저녁을 ㅠㅠ 사진이 잘 안 찍혔는데 금강 자전거도로 사진입니다. 다리 위에서 보기에는 잘 되어 있는 걸로 보이던데 구간 길이가 얼마나 되는지 모르겠네요. 대전 지하철 종점 반석역, 개찰구 통과하는데 접이식이냐고 2번이나 잡히고.. 도착한 역에서도 접이냐고 잡더군요 ㅠㅠ 접이 아니면 절대 안 태워줄 분위기더군요. 대전 지하철은 따로 카메라 없이 승객이 다 탔는지 거울로 보는듯 합니다 힘들어서 자.. 더보기
11/09/13 강화도, 석모도 일주 (with 김민영) 날짜 : 2011년 9월 13일 동행 : 저질체력 김민영군 장소 : 강화도, 석모도 라이딩 거리 : 153km 추석 때 기차표를 못 구해서 집에서 놀다가 강화도를 다녀왔어요~ 인천 청라지역 청운교의 모습, 도로 만든지 얼마 안 되어서 그런지 도로 상태는 괜찮은 편입니다. 갓길에 모래 같은거 빼고요~ 강화초지대교 강화도의 특이한 펜션들 동막 해수욕장, 낮에는 갯벌만 보이는 것 같습니다 ㅠㅠ 동막해수욕장에 좀 일찍 도착해서 해수욕장 지나서 점심식사 식당 가니 이런게 있더군요. 아마 제주도 올레길처럼 도보길 만드나봅니다.. 그렇게 보고 싶지는 않은데.. 다니면 괜찮으려나요? 회덮밥~ 맛은 음... 회덮밥과 미숫가루를 비벼 먹는 듯한 느낌 -_-; 같이 나온 반찬들 회덮밥보다 이게 더 맛있더군요 ㅠㅠ 석모도로 .. 더보기
(서울 -> 인천, 인천 -> 대부도 전곡항) * 2 Run.gps 로깅 신대방역 -> 인천 동수역 : 22 km http://goo.gl/GhGIy 인천 동수역 -> 대부도 전곡항 : 55.28 km http://goo.gl/V86sU 대부도 전곡항 -> 신도림역 : 71.16 km http://goo.gl/hIWqZ 5월 5일 총누적 km : 약 160km 사진 안녕~ 인천 소래포구! 소래포구의 모습, 철교 새로 공사하는걸로 보이네요 소래포구를 통과해서 오이도 가는 길의 자전거도로, 친구가 철티비 타고 잘 달리네요 ㅋ 오이도 빨간등대, 이 때까지만 해도 여유로웠죠. 자신을 격하게 아끼시는 친구분께서 썬크림 바르십니다. 오디오의 자판기 가격.. 넘 비싸요! 철티비 어쩔.. ㅠ_ㅠ, 자물쇠.. 저거 열쇠 없는데 못 풀어서 달고 다닌데요.. ㅠ_ㅠ 시화방조제.. 더보기
신대방역에서 도봉역까지 온도 -6만 믿고 아 따따하구나! 하고 나갔다가.. 바람 불어서 체감온도 -15도보다 더 낮다나.. 죽을뻔 했네요 -_- 햄버거 하나 얻어먹으려고 ㅠㅠ 이제는 따따해지겠죠? 거리 : 40.42 km 시간 : 3시간 속도... 처절하네요. 중간에 길 잃어버려서 뺑뺑이 돈것도 있긴 하지만 ㅠㅠ http://www.gps-sport.net/trainings/38-dobong-shindaebang_482457 더보기
스폐셜라이즈드 서브제로 겨울용 장갑 비싼.. 펄이즈미 장갑 쓰다가.. 잃어버려서 또 샀습니다 ㅠ_ㅠ 둘다 가격은 비슷하네요.. -_-; 펄이즈미도 괜찮기는 했는데 L가 너무 딱 맞고.. 손가락 끝부분에 봉제부분이 느껴져서.. 탈락 시키고 스폐셜라이즈드 샀어요.(사실 스고이꺼 벙어리 비슷하게 생긴걸로 사고 싶었지만 이전에도, 이번에도 재고가 없네요) 속장갑과 겉장갑 2개로 구성되어 있습니다. 속장갑과은 중간에 미끄러지지 말라고 해둔건지.. 빨간색 고무 같은 재질이 있어요. 속장갑의 윗쪽 모습 제일 추운 손가락 끝부분이 조금 더 따뜻하게~ 손가락 3개 부분만 저렇게 되어있어요. 겉장갑의 모습, 손목부분에 공기흐름을 차단을 위해서 조일수 있어요. 장갑을 벗었을때 분실방지를 위해서 2개를 묶는 용도 이렇게.. 근데 플라스틱으로 구성 되어있어서.... 더보기
팔당 초계국수 라이딩 냉면위에 고기가 있는 느낌. 먹고 나니 추워용. 겨울에 먹으면 난리 날꺼 같네요. 요새 국수만 먹고 다니네요 -_-; 자전거로 갈 만한 맛집 중에 자전거 도난에 대한 대책이 좋은 곳이 별로 없네요. 이 곳도 주차 도와주시는 분들이 밖에 계시기는 하지만 악세사리 등은 도난 당할수 있으니 주의해야할꺼 같네요. http://www.gps-sport.net/trainings/cycling_427616 더보기
신대방역 -> 인천 구월동 돈방석 짬뽕 가려다가 취소, 미미네 분식 신대방역 -> 인천 구월동 (길 상태가 메롱, 국도라서 별로) http://www.gps-sport.net/trainings/cycling_423099 구월동 -> 신대방역 (그나마 매일 다니던 부천쪽 길이 좋군요) http://www.gps-sport.net/trainings/sindaebang-gt-ganseok-5-way_423100 더보기
팔당댐, 소나무 국수집 라이딩 가는길에 한강 편의점의 즉석 라면.. 비싸요 그냥 컵라면 먹고 말래! 이게 머였더라.. =_= 소나무집의 벽들의 낙서들 행주산성쪽의 국수랑 비슷해요 소나무집 밖의 그림들 소나무집 밖의 그림들, 저 미벨2대는 할아버지들이 타고 오신것. 옆쪽 테이블 모습 저 멀리~ 자전거 거치대의 모습, 여기도 도난 관련해서 대책은 별로네요. 간김에 팔당댐까지 고고싱~ 소나무집에서 좀 더 가야합니다. 한 10~20분? 생각보다 작네요. 팔당댐 위로 도로가 있습니다. 평일에는 차량 통과 금지, 휴일에만 허용이라네요. 하지만 자전거는 이동금지입니다. -_ㅜ, 1차선이라서 그런가봅니다.. 아쉽네요. 복귀할때 무너진 자전거 도로 밝을때 찰칵.. 복귀 때 오후에 한강에서~ 눈부셔! - gps로깅 오목교 -> 탄천 합수부 http:/.. 더보기
행주산성 원조 국수집으로 라이딩 검은돌님 추천으로 뿜뿌 벙개 갔다왔어요. 어우 뿜뿌분들 넘 좋은데요? 앞으로 뿜뿌 자전거포럼도 모니터링해야하나? +_+ 자전거는 이렇게 걸어둡니다. 고가의 자전거는 도난에 주의해야할꺼 같아요. 주말이라서 사람이 바글바글합니다.. 줄서서 먹었네요.. ㅠㅠ 왼쪽은 곱배기, 오른쪽은 일반, 국수는 잔치국수, 비빔국수 2가지만~ 단돈 3000원, 사리 무료추가 가능, 곱배기는 돈이 더 +던가 모르겟네요. 아마 아닐듯? 요건 1년전에 저녁에 갔었던 똑같은 원조국수집 새벽에 갔었던걸로 기억하는데 이렇게 휭~ 하던곳이 사람 많을때 가보니 또 느낌이 틀리네요. GPS로깅 행주산성 -> 잠수대교 (여의도) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ivrqmpyzbqbvymrw 잠수대교 -> 행주산.. 더보기
9월 라이딩 누적거리 600km 돌파 제가 저를 너무 괴롭히고 있습니다. -_-; 이번달 1000km 넘기는거 아닐지 걱정되네요. 다리는 이미 땡길뿐이고 더보기