본문 바로가기

전체 글

이지스트로 달리기 중간에 승기천 자전거도로 이용으로 속도+ 효과 저속도로 달리는데 땀이 흠뻑.. 망할.. 나중에 스프린터나 로드 사고 말테다.. ㅠ_ㅠ - 거리 및 소요시간 거리 : 7.99km 시간 : 36:53 평균속도 : 13 km/h 소요칼로리 :200 kcal - gps 로깅 더보기
인천예술회관 -> 장수천 -> 소래포구 -> 오이도 -> 대부도 - 이동경로 - 사진 - gps 정보 gps로깅 1 총거리 : 22.48km 소요시간 : 03:31:05 평균속도 : 6.4km/h 열량 :572kcal gps로깅 2 총거리 : 22.78km 소요시간 : 03:08:03 평균속도 : 7.3km/h 열량 : 575kcal - gps 로깅 파일 더보기
인천 예술회관역 -> 장수천 -> 소래포구 -> 시흥생태공원 -> 물왕저수지 왕복 gps 로깅이 중간에 피뎅이를 재부팅 시켜서 좀 끈어진 곳이 있어요. - 이동 지도 - 총 이동거리 및 시간 총시간 : 12:29 ~ 05:30 총거리 : 최소 50km 로깅1 거리 : 13.47km 시간 : 01:47:45 속도 : 7.5km/h 열량 : 330 kcal 로깅2 거리 : 18.80 km 시간 : 01:30:16 속도 : 12.6 km/h 열량 : 454 kcal 로깅3 거리 : 13.61km 시간 : 01:20:50 속도 : 10.1km/h - gps 로깅파일 - 후기 * 날씨가 30도 가까운데.. 돌아다니지 말자 * 장거리 뛰니깐 손이랑 안장이 아픔 (장갑이랑 안장을 바꾸어야하나..) * MTB, 로드자전거랑 속도차이가.. 후덜덜 * 물왕저수지는 볼께 별로 없으므로.. 단순 구경은 별.. 더보기

티스토리툴바