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운동

인천 구월동 -> 인천 송도 갈때는 라이딩 올때는 인천 지하철로 점프. 저녁 11시라서 사람 거의 없네요. http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2155391 Inline Translator가 로드되지 못했습니다. 다시 시도하시려면 새로고침해주세요. 더보기
숨이 막혀요. 자전거 뒷바퀴 펑크 나서 패치하고 테스트 겸 운동겸.. 밤이라서 무서워서 멀리는 못 가겠네요. 후덜덜.. 넘 오랫만에 타서 그런지.. 숨도 차고.. 헉헉. http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2123401 더보기
오랫만에 라이딩 숨이 차 오른다~ 헉헉 노키아 5800으로 gps 로깅 잘되네요. 다만 실시간 웹 업로드 & 블루투스 노래 틀어서 그런지 20분만에 바데리가 0 처음부터 바데리가 별로 없었는지.. 바데리가 원래 별로 안 가는지는. 다음에 로깅할때 다시 봐야겠네요 http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2116667 Inline Translator가 로드되지 못했습니다. 다시 시도하시려면 새로고침해주세요. Inline Translator가 로드되지 못했습니다. 다시 시도하시려면 새로고침해주세요. Inline Translator가 로드되지 못했습니다. 다시 시도하시려면 새로고침해주세요. 더보기
물왕저수지 앞까지 라이딩 하고 왔어요. 오랫만에 라이딩. 낮에는 괜찮은편이었는데 저녁정도 되니깐 또 쌀쌀하더군요. 디카도 없고 밥 먹다가 찍어서 이상 ㅡ_ㅡ; 콩나물 해장국 먹고 왓어요. 흣~ run.gps http://www.gps-sport.net/trainings/race-biking_200493 더보기
인천 구월동 -> 상동호수 -> 안양천 합수부 -> 인천구월동 사거리 좁은 도로에서 버스가 갈까 말까 하길래 같이 해주었더니.. 망할 클릿에... 자빠링.. 창피해서 일단 일어나서 튀었더니.. 물통 떨어진거 이쁜 처자가 줏어다 주더군요.... 아.. 창피 =_= Distance: 76.71 km Date/Time: 2009. 11. 12 오후 12:11:00 Duration: 0.07:15:10 Active Time: 0.04:24:27 Total Average Speed: 10.58 km/h Active Average Speed: 17.40 km/h Calories: 2092 kcal http://www.gps-sport.net/trainings/race-biking_195977 더보기
행주산성 국수 네이버 미벨동 모임 나가서 행주산성 따라갔다왔어요. 국수 3000원인데 무척 싸더라고요. 우왕 ~_~ 비빔국수도 맛나려나.. 설명 : 자전거를 탄다면 필수로 가야한다는 행주산성/국수집 시간 : 2009-11-06 20:50:54(사진), 2009-11-06 20:50:54(GPS) 장소 : 한국 경기도 고양시 덕양구 행주내동 138-1 [구글지도] [다음지도] 좌표 : 37.60171405, 126.827702917 고도 : 32.63m 설명 : 시간 : 2009-11-06 20:50:59(사진), 2009-11-06 20:50:59(GPS) 장소 : 한국 경기도 고양시 덕양구 행주내동 138-1 [구글지도] [다음지도] 좌표 : 37.601714083, 126.827700983 고도 : 32.48m 설.. 더보기
09/08 ~ 09/10 라이딩 기록 꽤 돌아다녔죠? ~_~ total distance 834.58 mi (1343.13 km) total time 5.15:06:04 calories 35050 kca 더보기
인천 구월동에서 강화도 한바퀴 라이딩 출발지 [S] 한국 인천광역시 부평구 십정2동 409-24 위치 [구글지도] [다음지도] 경유지 [1] 한국 인천광역시 서구 검암경서동 210-16 위치 [구글지도] [다음지도] [2] 한국 경기도 김포시 대곶면 약암리 437-221 위치 [구글지도] [다음지도] [3] 한국 인천광역시 강화군 화도면 동막리 2 위치 [구글지도] [다음지도] [4] 한국 인천광역시 강화군 화도면 내리 1838-3 위치 [구글지도] [다음지도] [5] 한국 인천광역시 강화군 내가면 고천리 1252-3 위치 [구글지도] [다음지도] [6] 한국 인천광역시 강화군 강화읍 국화리 44-11 위치 [구글지도] [다음지도] [7] 한국 인천광역시 강화군 길상면 초지삼거리 위치 [구글지도] [다음지도] [8] 한국 경기도 김포시 양촌.. 더보기
인천에서 강화도 라이딩 계획 인천에서 강화도까지 이동 (1 or 2 선택) 1. 인천시청 -> 강화초지대교 (33.76km) 강화초지대교 국도 경유코스 (35.85km) http://map.naver.com/index.nhn?level=7&lat=37.5554679&lng=126.6176483&bicycle=on&slng=126.7014975&slat=37.4556741&elng=126.5323149&elat=37.6285102&pathType=0&dtPathType=4&menu=route&mapMode=0&sText=7KSR7JWZ64%2BE7ISc6rSA7IK86rGw66as&eText=MuuMgOq1kOyImO2NvOuCmuyLnA%3D%3D&enc=b64 2. 인천 계양역(지하철) -> 강화초지대교(26.48km) http:.. 더보기
구월동 -> 오이도 -> 시화호 갈대호수공원 -> 안산 호수공원 -> 월곶포구 -> 구월동 주말에 갔다 올 예정이었는데 사정상 오늘 다녀왔네요. 바람이 너무 많이 불고 올때 비가 와서 좀 고생 했네요 자전거 뒷트레일러가 좀 이상해서 소래포구쪽에 자전거가게 들렸더니 괜찮다고 하시네요 저 자전거 가게에서 키우시는 멍멍이인듯.. 처음에는 어르렁 거리더니 그냥 얌전히 있더군요. 월곶포구 통과 아침까지 내린 비로 오이도 가는 도로에 물이 좀 고여있네요. 오이도는 오른쪽으로 가면 되는구나 했더니.. 뒤에오던 세피가 와서는 뒤쪽에서 오른쪽으로 가야한다네요. =_= 그냥 자전거 찰칵... 오다가 바람이 너무 불어서 자전거 넘어질꺼 같은 느낌이 들었어요. 오이도 저기 위에 한번 올라가고 싶었는데.. 또 다음에 올라가봐야겠네요. 오늘은 여기서 바지락 칼국수나~ 이게 바지락칼국수 2인분(5000원 * 2) 국물이.. 더보기